Comment garder le bénéfice des congés?

Comment avoir une belle fin d'été à la reprise des congés ?

Nombreux et nombreuses d'entre nous vont avoir, dès ce soir, ce sentiment que les vacances sont déjà loin… et constater que les bénéfices de la pause estivale s'estompent dès leur première journée de reprise.

Alors pour bénéficier d'une fin d'été et d'une reprise plus en douceur penser à maintenir : 

• Une bonne hygiène du sommeil quantité et régularité
• Une alimentation variée et vitaminée
• Une activité physique et ou sportive
• Garder du temps pour soi et se faire plaisir
• Planifier son temps de travail , un petit retour vers la matrice d'Eisenhower et pourquoi pas s'autoriser une pause déjeuner un peu plus longue au soleil et en marchant ...

Et vous comment aller vous garder la pêche jusqu'à la fin de l'été ? besoin d'aide?

"Que cette reprise vous soit douce et lumineuse - Alors à  très vite! Sylvie de Créativ'coaching